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想问一下,睡眠质量很差的话能否吃舒眠胶囊呢

睡眠障碍   提问日期:2024-04-21
用户:ask5aedqxws
回答一 2024-04-21
熊药师 执业药师
您好,舒眠胶囊的功能主治是疏肝解郁、宁心安神。如果是有睡眠问题,建议患者是及时就医,诊断后遵医嘱用药的。平时患者应该保持固定的作息时间,有助于调节身体的生物钟,使身体适应规律的睡眠和觉醒模式。睡前可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等放松身心的活动,减少焦虑和压力,保持良好的心态,有助于提升睡眠质量。
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