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奥利司他胶囊禁忌是慢性吸收不良综合征、胆汁郁积症患者禁用。肥胖可能诱发多种并发症,如高血压、糖尿病、高血脂等。因此,肥胖者需要定期接受体检,关注身体状况。一旦发现并发症,应及时就医治疗,以免延误病情。肥胖者的任务是调整饮食结构,减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。建议增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入,同时控制总热量摄入,实现能量平衡。此外,规律饮食,避免暴饮暴食,有助于控制体重增长。此外,肥胖者应根据自身情况选择合适的运动方式,如散步、慢跑、游泳等有氧运动,以及力量训练等无氧运动。通过运动,可以提高基础代谢率,促进脂肪燃烧,达到减肥的目的。