您好，复方手参益智胶囊功能主治是滋补肝肾，益精健脑。用于肝肾不足，气血亏虚所致的健忘，头晕，心悸失眠，倦怠乏力。在使用任何治疗失眠的药物之前，务必咨询医生或专业医师的意见。医生会根据你的具体情况，给出合适的用药建议。容易失眠的患者尽量保持每天固定的入睡和起床时间，即使在周末也要尽量保持一致，这样有助于调整生物钟，让身体适应规律的睡眠模式。此外，睡前避免过度兴奋和紧张的活动，如观看刺激性的电视节目或玩电子游戏。可以尝试进行深呼吸、瑜伽、冥想等放松身心的活动，帮助自己放松，减轻压力。
回答一 2024-04-25
朱药师
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