您好，复合维生素片用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。叶酸对于孕妇尤为重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷。此外，叶酸还能降低血液中同型半胱氨酸的水平，从而减少心血管疾病的风险。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、豆类、坚果和全谷类食物中。然而，由于烹饪过程中叶酸可能会流失，因此建议通过多样化饮食来摄取足够的叶酸。对于特定人群，如孕妇和计划怀孕的女性，医生可能会推荐额外补充叶酸。总之，叶酸是维持人体健康不可或缺的营养素。通过合理饮食和必要的补充，我们可以确保身体获得充足的叶酸，从而促进健康和预防疾病。
